Es ist wie eine Low-Carb Diät, eine ketogene Diät durchzuführen. Zumindest in den Ansätzen. Natürlich muss man sich an Regeln halten, um die ketogene Diät korrekt durchzuführen. Aber wenn man alles richtig macht, werden die Pfunde purzeln und das recht schnell. Wir haben hier Tipps für die ketogene Diät für euch gefunden, die euch besonders […]
https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg00Ketoboyhttps://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpgKetoboy2019-12-19 04:09:232019-12-19 04:09:23Tipps für die ketogene Diät
Die drei Grundregeln für die Vorratshaltung von trockenen Lebensmitteln Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Zucker, Kaffee und Gewürze müssen kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Nur so kann verhindert werden, dass die Vorräte durch Feuchtigkeit verderben, durch Licht an Farbe und Aroma verlieren oder von Lebensmittelschädlingen befallen werden. Zum Lagern der Lebensmittel eignet sich ein Vorratsschrank […]
CBD-Öl wird immer beliebter. Es handelt sich dabei um Cannabidiol, einem Inhaltsstoff der Hanfpflanze. Wer CBD einnehmen will, braucht keine Angst vor Rauschzuständen oder einer Bewusstseinserweiterung zu haben. Im Gegensatz zu dem ebenfalls in der Cannabispflanze enthaltenen THC wirkt CBD nicht psychoaktiv. In letzter Zeit sind die Wirkungen von CBD auf die Gesundheit in den […]
Viele Menschen denken, Abnehmen kann nicht lecker sein. Die ketogene Diät beweist auch beim Abnehmen können köstliche Speisen zubereitet werden, die erfolgreich zu einem Gewichtsverlust helfen.Hier folgen einige ketogene Pfannenrezepte die sich einfach und rasch zubereiten lassen und noch dazu garantiert jedem schmecken. Omelette mit Pfifferlingen und Speck Eine schmackhafte und gesunde Mahlzeit kann rasch […]
Wer kennt es nicht, der Sommer steht vor der Tür und über den langen Winter und die Feiertage hat sich mal wieder eine Menge Hüftgold angesammelt, das man nun wieder loswerden möchte. Aber auch sonst kommt man häufig in die Situation, dass man mit seinem Körper nicht wirklich zufrieden ist und ein paar Pfunde abspecken […]
Eine ketogene Ernährung wurde zum ersten Mal im Jahr 1900 als Behandlungsmethode bei epileptischen Kindern eingesetzt. Heutzutage hat sich daraus eine sehr bekannte Ernährungsform zum Abnehmen entwickelt. Diese Ernährungsart basiert auf einer sehr geringen Zufuhr von Kohlenhydrat und eine sehr hohen Zusichnahme von Fett bei einer moderaten Proteinaufnahme. Hierbei wird dann das Fett als wichtigste […]
Sport und Fitness machen gute Laune, sind gesund und sorgen für eine optisch ansprechende Formung des Körpers. Kein Wunder also, dass der Sport- und Fitnesstrend auch bei uns in Deutschland ununterbrochen anhält. Ein gesunder und fitnessintensiver Lebensstil hat jedoch nicht nur mit regelmäßiger körperlicher Betätigung zu tun, sondern vor allem auch mit der richtigen Ernährung. […]
https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2019/06/aqua-3445987_640.jpg454640Ketoboyhttps://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpgKetoboy2019-06-24 09:07:252019-06-24 09:07:25Trinkwasser und Fitness - Das solltest du wissen
Sling Training bietet eine flexible, effektive und spannende Variante, seinen Körper zu trainieren, fit zu halten und das allgemeine Spektrum an Übungen zu erweitern. Was ist Sling Training? Sling Training bezeichnet das Trainieren an der Schlinge. Das Trainingsgerät selbst besteht aus einem sehr stabilen Gurtsystem mit Schlingen und Griffen für Hände und Füße. Das Gerät […]
Gesund ernähren und dabei abnehmen – das ist die perfekte Kombination, von der nicht nur Frauen träumen. Dabei helfen besondere Diäten wie die ketogene Diät, eine Ernährungsweise, bei der man vor allem auf Getreide, Kartoffeln und auf zuckerhaltige Getränke verzichtet. Low Carb ist die Formel für gesundes Essen und Abnehmen. Bei der ketogenen Diät sind maximal […]
https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2019/05/asparagus-2178164_640.jpg427640Ketoboyhttps://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpgKetoboy2019-05-23 16:50:132019-05-23 16:55:21Ketogene Diät - die besten Spargel-Rezepte für den Dampfgarer
Bei Krankheiten, zur Vorbeugung und der Gesunderhaltung, gehen viele Menschen den natürlichen Weg. Sie suchen nach Alternativen zur klassischen Schulmedizin und sind demzufolge auf Methylsulfonylmethan gestoßen, auch als MSM bekannt. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das uns mit natürlich wertvollem Schwefel versorgt und ein lebenswichtiges Element in unserem Körper darstellt. Immerhin besteht der Organismus aus 0,2 Prozent Schwefel. […]
Neben Fett und Kohlenhydraten ist Eiweiß einer der drei Makronährstoffe in der Nahrung und spielt eine einzigartige und wichtige Rolle im Körper. Hier ist ein Leitfaden zu allem, was du über Protein bei einer Keto-Diät wissen musst. Die Vorteile einer ketogenen Diät Die Wahl einer ketogenen Ernährung bietet eine Reihe wertvoller Vorteile. Laut Forschungsergebnissen führt […]
https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2018/09/jause-338498_640.jpg423640Ketoboyhttps://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpgKetoboy2019-05-08 11:58:402019-05-08 12:06:49Die besten Proteine für die Ketose
Eine ketogene Diät muss richtig geplant und umgesetzt werden, um einen Nährstoffmangel in welcher Form auch immer von Anfang an auszuschließen. Mit der vorbeugenden Einnahme von Moringa Oleifera als Nahrungsergänzungsmittel und Superfood in Pulver oder Kapselform kann dieser Problematik gut begegnet werden. Moringa enthält fast alle wichtigen Aminosäuren, Fette, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente die der […]
Bedeutung des Proteins im Kraftsport: Im Kraftsport ist eine erhöhte Proteinaufnahme bei gleichzeitiger Reduzierung der Kohlenhydratmengen unverzichtbar, um entsprechend Körperfett zu verbrennen. Im Allgemeinen wird für den Muskelaufbau der Verzehr von 1,5 bis 1,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Überschüssiges Protein wird selbstständig vom Körper ausgeschieden. Allerdings nehmen Sportler selten zu viel Eiweiß auf, sondern […]
https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg00Ketoboyhttps://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpgKetoboy2019-05-06 11:47:262019-05-06 11:47:26Casein vs. Whey: das richtige Protein für Ihre Diät
Du interessierst dich für ketogenes Backen? In diesem Artikel erfährst du alles über das ketogene Backen inklusive eines leckeren Rezepts für Keto-Kekse! Ketose und Backen – Ist das möglich? Was sich hinter der Ketose verbirgt, müssen wir ja sicherlich nicht weiter vertiefen, denn dazu gibt es bereits auf dieser Website viele Informationen. Die Ketogene Diät […]
https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2019/05/bakery-1868396_640.jpg426640Ketoboyhttps://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpgKetoboy2019-05-06 07:59:432019-05-06 07:59:43Ketogenes Backen – Wie geht das?
Tipps für die ketogene Diät
/in Allgemein /von KetoboyEs ist wie eine Low-Carb Diät, eine ketogene Diät durchzuführen. Zumindest in den Ansätzen. Natürlich muss man sich an Regeln halten, um die ketogene Diät korrekt durchzuführen. Aber wenn man alles richtig macht, werden die Pfunde purzeln und das recht schnell. Wir haben hier Tipps für die ketogene Diät für euch gefunden, die euch besonders […]
Lebensmittel trocken und sicher aufbewahren
/in Allgemein /von KetoboyDie drei Grundregeln für die Vorratshaltung von trockenen Lebensmitteln Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Zucker, Kaffee und Gewürze müssen kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Nur so kann verhindert werden, dass die Vorräte durch Feuchtigkeit verderben, durch Licht an Farbe und Aroma verlieren oder von Lebensmittelschädlingen befallen werden. Zum Lagern der Lebensmittel eignet sich ein Vorratsschrank […]
Bei welchen Beschwerden hilft CBD-Öl?
/in Allgemein /von KetoboyCBD-Öl wird immer beliebter. Es handelt sich dabei um Cannabidiol, einem Inhaltsstoff der Hanfpflanze. Wer CBD einnehmen will, braucht keine Angst vor Rauschzuständen oder einer Bewusstseinserweiterung zu haben. Im Gegensatz zu dem ebenfalls in der Cannabispflanze enthaltenen THC wirkt CBD nicht psychoaktiv. In letzter Zeit sind die Wirkungen von CBD auf die Gesundheit in den […]
Ketogene Pfannenrezepte
/in Rezepte /von KetoboyViele Menschen denken, Abnehmen kann nicht lecker sein. Die ketogene Diät beweist auch beim Abnehmen können köstliche Speisen zubereitet werden, die erfolgreich zu einem Gewichtsverlust helfen.Hier folgen einige ketogene Pfannenrezepte die sich einfach und rasch zubereiten lassen und noch dazu garantiert jedem schmecken. Omelette mit Pfifferlingen und Speck Eine schmackhafte und gesunde Mahlzeit kann rasch […]
Tipps zum gesunden Abnehmen
/in Allgemein /von KetoboyWer kennt es nicht, der Sommer steht vor der Tür und über den langen Winter und die Feiertage hat sich mal wieder eine Menge Hüftgold angesammelt, das man nun wieder loswerden möchte. Aber auch sonst kommt man häufig in die Situation, dass man mit seinem Körper nicht wirklich zufrieden ist und ein paar Pfunde abspecken […]
So funktioniert die vegane ketogene Diät
/in Allgemein /von KetoboyEine ketogene Ernährung wurde zum ersten Mal im Jahr 1900 als Behandlungsmethode bei epileptischen Kindern eingesetzt. Heutzutage hat sich daraus eine sehr bekannte Ernährungsform zum Abnehmen entwickelt. Diese Ernährungsart basiert auf einer sehr geringen Zufuhr von Kohlenhydrat und eine sehr hohen Zusichnahme von Fett bei einer moderaten Proteinaufnahme. Hierbei wird dann das Fett als wichtigste […]
Trinkwasser und Fitness – Das solltest du wissen
/in Allgemein /von KetoboySport und Fitness machen gute Laune, sind gesund und sorgen für eine optisch ansprechende Formung des Körpers. Kein Wunder also, dass der Sport- und Fitnesstrend auch bei uns in Deutschland ununterbrochen anhält. Ein gesunder und fitnessintensiver Lebensstil hat jedoch nicht nur mit regelmäßiger körperlicher Betätigung zu tun, sondern vor allem auch mit der richtigen Ernährung. […]
Mit Sling Training effektiv trainieren
/in Allgemein /von KetoboySling Training bietet eine flexible, effektive und spannende Variante, seinen Körper zu trainieren, fit zu halten und das allgemeine Spektrum an Übungen zu erweitern. Was ist Sling Training? Sling Training bezeichnet das Trainieren an der Schlinge. Das Trainingsgerät selbst besteht aus einem sehr stabilen Gurtsystem mit Schlingen und Griffen für Hände und Füße. Das Gerät […]
Ketogene Diät – die besten Spargel-Rezepte für den Dampfgarer
/in Rezepte /von KetoboyGesund ernähren und dabei abnehmen – das ist die perfekte Kombination, von der nicht nur Frauen träumen. Dabei helfen besondere Diäten wie die ketogene Diät, eine Ernährungsweise, bei der man vor allem auf Getreide, Kartoffeln und auf zuckerhaltige Getränke verzichtet. Low Carb ist die Formel für gesundes Essen und Abnehmen. Bei der ketogenen Diät sind maximal […]
Methylsulfonylmethan
/in Allgemein /von KetoboyBei Krankheiten, zur Vorbeugung und der Gesunderhaltung, gehen viele Menschen den natürlichen Weg. Sie suchen nach Alternativen zur klassischen Schulmedizin und sind demzufolge auf Methylsulfonylmethan gestoßen, auch als MSM bekannt. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das uns mit natürlich wertvollem Schwefel versorgt und ein lebenswichtiges Element in unserem Körper darstellt. Immerhin besteht der Organismus aus 0,2 Prozent Schwefel. […]
Die besten Proteine für die Ketose
/in Allgemein /von KetoboyNeben Fett und Kohlenhydraten ist Eiweiß einer der drei Makronährstoffe in der Nahrung und spielt eine einzigartige und wichtige Rolle im Körper. Hier ist ein Leitfaden zu allem, was du über Protein bei einer Keto-Diät wissen musst. Die Vorteile einer ketogenen Diät Die Wahl einer ketogenen Ernährung bietet eine Reihe wertvoller Vorteile. Laut Forschungsergebnissen führt […]
Moringa Oleifera das Nährstoffwunder
/in Allgemein /von KetoboyEine ketogene Diät muss richtig geplant und umgesetzt werden, um einen Nährstoffmangel in welcher Form auch immer von Anfang an auszuschließen. Mit der vorbeugenden Einnahme von Moringa Oleifera als Nahrungsergänzungsmittel und Superfood in Pulver oder Kapselform kann dieser Problematik gut begegnet werden. Moringa enthält fast alle wichtigen Aminosäuren, Fette, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente die der […]
Casein vs. Whey: das richtige Protein für Ihre Diät
/in Allgemein /von KetoboyBedeutung des Proteins im Kraftsport: Im Kraftsport ist eine erhöhte Proteinaufnahme bei gleichzeitiger Reduzierung der Kohlenhydratmengen unverzichtbar, um entsprechend Körperfett zu verbrennen. Im Allgemeinen wird für den Muskelaufbau der Verzehr von 1,5 bis 1,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Überschüssiges Protein wird selbstständig vom Körper ausgeschieden. Allerdings nehmen Sportler selten zu viel Eiweiß auf, sondern […]
Ketogenes Backen – Wie geht das?
/in Allgemein /von KetoboyDu interessierst dich für ketogenes Backen? In diesem Artikel erfährst du alles über das ketogene Backen inklusive eines leckeren Rezepts für Keto-Kekse! Ketose und Backen – Ist das möglich? Was sich hinter der Ketose verbirgt, müssen wir ja sicherlich nicht weiter vertiefen, denn dazu gibt es bereits auf dieser Website viele Informationen. Die Ketogene Diät […]