Ketogene Diät
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    Langzeitstudien und Forschungsergebnisse zur ketogenen Ernährung

    30. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    In den letzten Jahren hat die ketogene Ernährung viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen, mit vielen Behauptungen über ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile. Diese hochfettige, extrem kohlenhydratarme Ernährungsweise soll dabei helfen, Gewicht zu verlieren, Entzündungen zu reduzieren, die Gehirnleistung zu steigern und sogar schwer behandelbare Krankheiten zu bekämpfen. Während viel positive Anekdoten und kurzfristige Studien zirkulieren, fehlt […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-53.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-30 22:05:552023-09-30 22:05:55Langzeitstudien und Forschungsergebnisse zur ketogenen Ernährung

    Der Einfluss von Stress und Schlaf auf die Ketose

    29. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Die Bedeutung von Ketose für die Gesundheit und die Gewichtsabnahme wird immer deutlicher. Sie ist ein metabolischer Zustand, den der Körper erreicht, wenn er beginnt, vorhandene Fettreserven statt Kohlenhydraten zur Energiegewinnung abzubauen. Während Diäten und spezielle Ernährungspläne hilfreich sein können, um diesen Zustand zu erreichen, spielen auch andere Faktoren eine zentrale Rolle. Stress und Schlaf […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-51.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-29 22:01:032023-09-29 22:01:03Der Einfluss von Stress und Schlaf auf die Ketose

    Ketogene Ernährung bei Autoimmunerkrankungen

    28. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Autoimmunerkrankungen stellen eine wachsende Gesundheitsherausforderung dar, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Bei solchen Erkrankungen greift das Immunsystem irrtümlich gesunde Körperteile an, was zu einer Vielzahl von Symptomen führt. In den letzten Jahren haben sich Ernährungsfaktoren als wichtiges Element in der Prävention und Behandlung von Autoimmunerkrankungen erwiesen. Eine Strategie, die zunehmende Aufmerksamkeit erhält, ist die […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-49.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-28 21:56:492023-09-28 21:56:49Ketogene Ernährung bei Autoimmunerkrankungen

    Die Rolle von Kohlenhydrat-Refill-Tagen in der ketogenen Ernährung

    27. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Die ketogene Diät hat sich in den letzten Jahren als eine beliebte und effektive Methode zur Erreichung von Gewichtsverlust und gesundheitlichen Verbesserungen durchgesetzt. Diese kohlenhydratarme und fettreiche Ernährung zielt darauf ab, den Körper in einen Zustand der Ketose zu bringen, in dem er Fette anstelle von Kohlenhydraten als Energiequelle nutzt. Dabei spielen Kohlenhydrat-Refill-Tage, auch als […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-47.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-27 21:52:012023-09-27 21:52:01Die Rolle von Kohlenhydrat-Refill-Tagen in der ketogenen Ernährung

    Auswirkungen der ketogenen Ernährung auf den Hormonhaushalt

    26. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    „ Eine ketogene Ernährung, oft einfach als Keto-Diät bezeichnet, ist eine sehr kohlenhydratarme und fettreiche Ernährungsweise, die den Körper dazu zwingt, Ketone zur Energiegewinnung zu nutzen, anstatt sich auf Glukose zu verlassen. Diese ketogene Ernährung wurde ursprünglich zur Behandlung von Epilepsie bei Kindern entwickelt, hat sich aber auch als mögliche Strategie für Gewichtsverlust und als […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-45.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-26 21:47:162023-09-26 21:47:16Auswirkungen der ketogenen Ernährung auf den Hormonhaushalt

    Nahrungsergänzungsmittel für die ketogene Ernährung: Was ist sinnvoll?

    25. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Die ketogene Ernährung hat sich in den letzten Jahren als effektive Methode zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und als Therapieansatz bei bestimmten Erkrankungen, wie z.B. Epilepsie, etabliert. Der zentrale Ansatz dieser Diät besteht darin, den Körper dazu zu zwingen, Fett als primäre Energiequelle zu nutzen, indem die Kohlenhydrataufnahme drastisch beschränkt wird. Doch während […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-43.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-25 21:42:492023-09-25 21:42:49Nahrungsergänzungsmittel für die ketogene Ernährung: Was ist sinnvoll?

    Wie man den Jojo-Effekt nach einer ketogenen Diät vermeidet

    24. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Der Jojo-Effekt ist eine häufige Hürde für diejenigen, die versuchen, ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten, insbesondere nach dem Ende einer Diät. Dieses Phänomen, bei dem das Gewicht nach einer Diät schnell wieder zunimmt, ist besonders bei ketogenen (low-carb, high-fat) Diäten zu beobachten. Aber keine Sorge, es gibt Methoden, um diesen Effekt zu vermeiden […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-41.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-24 21:37:372023-09-24 21:37:37Wie man den Jojo-Effekt nach einer ketogenen Diät vermeidet

    Ketogene Ernährung und das menschliche Mikrobiom

    23. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Die Ketogene Ernährung, eine spezielle Form der Low-Carb-Diät, die den Verzehr von hohen Mengen an Fett und sehr geringen Mengen an Kohlenhydraten fördert, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Sie wird oft als wirksam zur Gewichtsreduktion gepriesen und wird zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen wie Epilepsie und Alzheimer eingesetzt. Allerdings gibt es auch […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-39.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-23 21:34:232023-09-23 21:34:23Ketogene Ernährung und das menschliche Mikrobiom

    Der Einfluss von Alkohol auf die ketogene Ernährung

    22. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Die ketogene Ernährung, eine spezielle Form einer kohlenhydratarmen Diät, hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen. Sie basiert auf dem Konzept der Ketose, bei dem der Körper Ketone anstatt Kohlenhydraten als primäre Energiequelle nutzt. Während dieser Ansatz zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, gibt es Bedenken hinsichtlich des Konsums von Alkohol während der ketogenen […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image11-3.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-22 21:29:132023-09-22 21:29:13Der Einfluss von Alkohol auf die ketogene Ernährung

    Ketogene Ernährung bei Diabetes: Vor- und Nachteile

    21. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Diabetes ist eine ernste Gesundheitsbedingung, die das Leben vieler Menschen weltweit betrifft. Der Umgang mit dieser Krankheit erfordert eine sorgfältige Kontrolle des Blutzuckerspiegels und eine gesunde Lebensweise, einschließlich Ernährung. In den letzten Jahren hat die ketogene Ernährung – eine nährstoffreiche, kohlenhydratarme Ernährungsweise – an Popularität gewonnen, auch unter Menschen mit Diabetes. Aber ist diese Ernährung […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-37.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-21 21:23:182023-09-21 21:23:18Ketogene Ernährung bei Diabetes: Vor- und Nachteile

    Die Bedeutung von Fettqualität in der ketogenen Ernährung

    20. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Die ketogene Ernährung hat in den letzten Jahren an großer Beliebtheit gewonnen, da sie eine effektive Methode zur Gewichtsreduktion und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit darstellt. Ein zentraler Aspekt dieser Ernährungsweise ist der hohe Fettanteil und die stark eingeschränkte Einnahme von Kohlenhydraten. Während es einfach erscheinen mag, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren und mehr Fett zu […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-35.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-20 21:18:092023-09-20 21:18:09Die Bedeutung von Fettqualität in der ketogenen Ernährung

    Keto und Herzgesundheit: Ein kritischer Blick

    19. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Einleitung Die ketogene Diät hat in den letzten Jahren massiv an Beliebtheit gewonnen. Als eine Low-Carb, High-Fat Diät verlangt die ketogene Diät, dass 70-75% der täglichen Kalorien aus Fett, 20% aus Protein und nur 5-10% aus Kohlenhydraten stammen. Diese Art von Ernährung versetzt den Körper in einen Zustand der Ketose, in dem Fett, statt Kohlenhydraten, […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-33.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-19 21:13:542023-09-19 21:13:54Keto und Herzgesundheit: Ein kritischer Blick

    Ketogene Ernährung zur Unterstützung von Krebspatienten

    18. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Krebs ist eine der tödlichsten Krankheiten der Welt und betrifft jedes Jahr Millionen von Menschen. Unabhängig von den medizinischen Behandlungen, die zur Bekämpfung von Krebs eingesetzt werden, ist die Ernährung eine grundlegende Säule, die oft übersehen wird. Insbesondere die ketogene Ernährung, reich an Fett und arm an Kohlenhydraten, hat in den letzten Jahren die Aufmerksamkeit […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-31.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-18 21:08:532023-09-18 21:08:53Ketogene Ernährung zur Unterstützung von Krebspatienten

    Ketone und ihre Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers

    17. September 2023/in Allgemein /von Ketoboy

    Unser Körper ist ein hochkomplexes System, das ständig bemüht ist, die Energiebalance aufrechtzuerhalten. Ein Schlüsselelement dieses Prozesses sind Ketone, chemische Verbindungen, die durch den Abbau von Fetten im Körper gebildet werden. Wenn der Körper in einen Zustand der Ketose versetzt wird, hauptsächlich durch eine kohlenhydratarme Diät oder Fasten, beginnt er, primär auf diese Ketone für […]

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    https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2023/09/image10-29.png 512 512 Ketoboy https://www.ketogen-und-fit.de/wp-content/uploads/2016/01/ketogen3-300x159.jpg Ketoboy2023-09-17 21:04:092023-09-17 21:04:09Ketone und ihre Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers
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