In der Welt der Ernährung sind ketogene und Low-Carb-Diäten zwei gängige Ansätze, um gesunde Gewichtsabnahme und verbesserte allgemeine Gesundheit zu fördern. Beide Diäten konzentrieren sich auf die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr, unterscheiden sich jedoch in ihren Grundprinzipien, Zielen und möglichen gesundheitlichen Auswirkungen erheblich. Die ketogene Ernährung ist eine hochfette, moderate Protein- und extrem Kohlenhydratarme Ernährung, die […]

Die ketogene Diät, gemeinhin als „Keto“ bekannt, ist eine Ernährungsweise, die auf dem Konsum von sehr wenig Kohlenhydraten und hohen Mengen an Fett basiert. Das Ziel ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, in dem er Fett zur Energiegewinnung verbrennt, anstatt sich auf Kohlenhydrate zu verlassen. Während diese Art der Ernährung […]

Wer kennt es nicht, der Sommer steht vor der Tür und über den langen Winter und die Feiertage hat sich mal wieder eine Menge Hüftgold angesammelt, das man nun wieder loswerden möchte. Aber auch sonst kommt man häufig in die Situation, dass man mit seinem Körper nicht wirklich zufrieden ist und ein paar Pfunde abspecken […]

Das älter werden ist ein natürlicher, kontinuierlich voranschreitender Prozess. Mit ihm verbunden sind die ein oder anderen körperlichen Veränderungen – auch wenn diese nicht gerade erwünscht sind. Dazu gehören Erkrankungen und Entzündungen des Bewegungsapparats (Gelenk- und Muskelerkrankungen, Osteoporose) oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zwar lässt sich dieser Prozess nicht aufhalten, jedoch soll die ein oder andere Ernährungsweise ihn […]

Die ketogene Ernährung ist äußerst beliebt und wird immer häufiger durchgeführt. Doch was hat CBD damit zu tun? Sind CBD und die ketogene Ernährung kompatibel und können sie ein dynamisches Duo bilden oder ist es besser, in der Zeit auf Cannabidiol zu verzichten? Dies möchten wir in diesem Artikel genauer unter die Lupe nehmen. Welche […]